卧室软装怎样装才能有助于睡眠
一、首先改造一下你的床吧！
很多时候，整理床铺被我们当做日常杂事来做。但事实证明，认真整理它会来带更多的益处。
据寝安睡眠管家调查，很多人都相信干净、整洁、舒适的卧室更能让人睡个好觉。
90%的人认为舒服的床垫和枕头对睡眠有很大帮助，超过75%的人也认为舒适的床单和寝具能让晚上的睡眠更加优质，也有62%的人认为干净的卧室对睡眠很有好处。
在早上有整理床铺习惯的人里面，19%的人觉得这一习惯能帮助他们在晚上睡得更好。
这也许是因为你在自己床上有较好的睡眠感觉和倾向，在床和睡觉之间形成了较好的联系。
所以，把自己的床收拾得干干净净、舒舒服服，晚上睡觉的时候就会容易很多啦~当你躺在床上，出现放松、满足的情绪的时候，你的床就合格了~
二、卧室温度也很重要
我们把床收拾好了，还要注意卧室的温度。寝安睡眠管家认为卧室温度保持在20℃~23℃最适宜睡眠，研究结果也支持了这一观点。
在一天当中，我们的体温并不是固定的，而是会有轻微的上下浮动，这与我们的睡眠周期相联系。
在我们昏昏欲睡的时候，我们的体温会有所下降，在凌晨5点左右降到最低值；随着早晨的到来，体温又逐渐回升。
这就是为什么卧室温度会影响睡眠质量的原因——如果卧室太热了，可能会妨碍身体自然的体温调节过程，让你睡得不好。
事实上，研究表明一些失眠类型与不恰当的体温调节有关。虽然每个人的体温调节都会有所差异，但睡觉的时候保持卧室的凉爽、让自己感觉舒服，是让我们睡得更好的普适规律。
如果想改变卧室的软装，那么在卧室的一些布艺产品都是要进行更换的，并且通过提高室内空间的柔软性，来增加整个室内空间的舒适性。
让整个空间的舒适性更好，从而改变睡眠的环境，整个空间的睡眠处在一种最佳的状态。
保证卧室的联系
对于卧室布艺的改变，包括室内空间的窗帘和保证等软装饰品都要建立联系，这种联系可以体现在色彩方面，也可以体现在材质方面。
保证卧室的柔和
在卧室空间应该避免太浓重的色彩出现，要保证室内空间的柔和，只有室内空间变得柔和了，才会有一个稳定的睡眠空间。
1 个人认为舒适的床垫 符合人体脊柱承重适度的床垫是非常需要的 枕头因人而异吧 个人喜欢睡低点 床品一定要亲肤
2 窗帘的遮光性能 根据需要 可以选遮光效率高的遮光布 防止亮光影响睡眠 窗帘尽量贴地 避免漏光
3 窗户隔音 也是看个人 有人对噪音特别敏感 那就要做好隔音工作
4 灯具选择 顶灯建议躺床上看不到灯泡 防止亮灯光线刺眼 另外条件许可的话建议所有光源都可调光
5 卧室色彩搭配尽量以柔和为主 避免**性的令人兴奋的鲜亮的色彩 以利于睡眠
软装如何打造舒适、安静的卧室
谢邀！
拖着劳累一天的身体回到家，最想要的莫过于躺在床上美美的睡一觉啦。卧室是我们最能放松下来享受的空间，所以温馨舒适有情调的卧室有助于更好的睡眠，想要舒适、安静的卧室绝对没选错！
那么这样的卧室要怎样装呢？一起看下吧~
墙面颜色
墙面的颜色是进入房间的第一视觉，所以应尽量避免生硬的冷色调。常见的白色、浅粉色、浅灰色，常用的高级灰都是不错的选择。
家具选择
床、床头柜、衣柜等同样要避开冷色调，例如在选择床时，软包的床头就比木质或铁艺床头显得舒适温馨。
装饰物
装饰品尽量减少铁艺制品，多采用布艺、木质、绿植等点缀，去除冰冷的感觉。
当然，处理单一物件的选择外整体的搭配出来的感觉也很重要，下面是一些我们的实景案例，可以用作参考：
自己找一些示例照着装是可以的，但最好还是请专业的设计师设计一下，才能保证整体装饰风格的统一哈~
希望可以帮到您~
一间舒适的卧室，不仅要有松软的床、感觉舒适的色彩、有氛围的灯光，还要具有一定的收纳能力。
家具家纺和灯光影响睡眠，色彩和物品收纳影响心情。
通过软装，可以将室内环境调节到最舒适的状态，打造一个温馨的居住环境。
那么，又该从何入手呢？
给你的卧室定个调
喜欢简约的黑白灰色彩，还是绿色植物的田园风？适合的颜色，能够让你迅速地放松身心，而卧室的色彩，最好是能够让你感觉安静、放松的色调。
每个人的色彩感不一样，有人喜欢淡色系的柔和感，有人热衷深色调的沉静。
选择卧室色彩，然后定一个大概的风格，这是第一步骤。
床的位置与风格
床作为卧室里最重要的家具，主导着整个卧室的风格定位。做好床的位置摆放与风格定调，才能确定其他家具的摆放次序。
除了睡眠，设计卧室的其他功能
尤其是小户型房屋，每个空间身兼多能，如果你的家也是这样。就需要提前设定好卧室的其他功能，比如阅读学习、化妆穿衣等等。这样才能搭配相应的家具，固定家具所在的位置。
不同光源的使用方法
卧室的主灯源主要是顶部的吸顶灯，如空间高度不足2.6米，尽量不要安置吊灯，否则会显压抑感。床头灯作为辅助光源，以柔和的**光源为佳。
如安置化妆台、写字台等空间，还需安置化妆灯与台灯。衣柜内安置LED感应灯，一开衣柜门既可看清内部所有的衣物，方便日常穿搭。
卧室内的照明光线不宜太强，最好在2800k左右。主灯光照明，最好不要直射在床上，尤其是床头，以免感觉不舒服。
在床边设置连动开关，这样睡前不用下床抹黑去关灯了。
家纺饰品的色彩与材质