如何优雅地和睡觉打鼾的人在同一个房间内休息
这个问题就是和打呼噜的人同一个房间休息，你无论如何都不可能优雅，最后的结果只能是神经衰弱。我的亲身经历啊。
以前在外地工作和我合租房子的女孩打呼噜非常严重，严重到我无法睡觉，刚开始也优雅的咳嗽一下，敲敲柜子。女孩的打鼾声能停息半分钟然后继续震天的想。然后慢慢情绪变得焦躁，敲柜子变成砸柜子，咳嗽变成下床推她的床。
可是效果为零，我实在没办法了，告诉她打鼾的事情，她竟然说:我妈从来没告诉过我我打鼾。OMG！我直接告诉她，可是你现在打的真挺响的。她问我:那怎么办？我说:是不是你不枕枕头的缘故？要不你买个枕头吧。然而，啥用没有。她住了三个月走的时候，我真的神经衰弱的不得了了。天天晕晕呼呼的。
结婚以后，我老公睡觉姿势不对的话也会打呼噜，我就没后那么文雅了。直接一脚给踢醒。然后接着睡。
如果一个打鼾的人让他不打鼾，唯一的办法就是让她睡不安稳，可是让他不安稳的同时，你肯定也是不安稳。所以，只能是个躲啊。
如果喜欢我的答案，给点个赞吧。
如果你的另一半会打呼噜，你能否忍受，是否有分开的想法
当然能忍受了 ，我老公是属于打呼噜比较大声的那种 。因为白天上班也比较辛苦 晚上打呼噜我不但不会忍受不了 ，还会更加心疼老公为这个家的付出 。两个人走到一起不容易，除了爱对方 ，还要学会体谅对方 包容对方的小缺点。
如果为了喊声就分开，那证明你们的感情基础太差了。
其实没什么受不了的，刚开始的时候，只要他一打呼噜，我就捏他鼻子不让他出气，要么就踢他一脚（感觉很过瘾）他一翻身就好了。如果都还打就用力再踢几脚，久而久之就习惯了！拿一晚没听见那鼾声还不习惯
当然能忍受了这才多大点事情啊，如果机的另一半因为有什么病而打呼噜比如鼻炎或者什么的。
你更应该要忍受了，你可以他去看看病。
再说了两个人在一起的日子还长着呢，这才多大事情啊。
没事的，以后喜欢了慢慢的就没事了。
我就是会打呼的那位，大学期间我室友们对我的打呼说梦话相当崩溃，我一度因为这个不敢**朋友，非常自卑。但是现在老婆从来没有埋怨过我打呼的事情，我不知道是真的不受影响还是她假装不受影响，爱你的人会包容你的！
打呼噜也不分男女，很多人都会打呼噜。
打呼噜别说别人烦，自己也挺烦恼，没办法，又不是故意的，况且又很难控制。
我也打呼噜，年轻时不打，现在不仅打而且打的声还挺大。
每到半夜妻子会用手推我下，我忙翻个身又睡了。有时**妻子能推我好几次。
自已怕影响别人，从不敢住集体宿舍，也找了不少偏方治疗，都无济于事。又在网上买了止鼾器仍无什么太大的效果。
夫妻嘛，就要有包容和忍让与理解，否则，咋能成一家人呢。
妻子虽烦我打鼾，但从不瞒怨我，这点我还是非常感激的。
我老公以后不打呼噜，现在呼噜打的很厉害，在晚上被吵醒的时候，我也会很烦，但是更多的时候是心疼，他为家里付出了很多，都说打呼噜是因为太累，所以不要只是因为打呼噜就想着要分开，在两个人要携手走过那么多的岁月里，打呼噜算得了什么呢？
必须得忍受啊！虽然我的另一半不打呼噜，但小时候和父母睡一个房间，父亲的呼噜声特别大，有时候睡着了半夜都会被吵醒的那种，时间久了就习惯了！后来父亲出远门，没有呼噜声居然睡不着。。。有些东西，习惯了就成了生活中的一部分了
三人睡一房间两人打呼噜剩下一人怎么睡
我上学的时候就有这种情况，我们宿舍4个人，3个人都打呼噜，剩余1个人还精神衰弱，一点动静就睡不着，他就等我们一打呼噜就拽我们被子，搞的我们也睡不着，简直是互相折磨，所以最好的办法就是换房间
有个简单的办法可以保证"任凭他人呼噜声如雷，我自酣然入梦"！这个办法就是找两个耳塞堵住自己的耳朵，你打你的呼噜，我睡觉做我的美梦，互不干扰！如果没有耳塞，找两个棉球塞住耳朵即可。
怎么样巧妙的拒绝和打呼噜的人一起睡
这个真不用费太多脑筋想，直接告诉他，你睡觉打呼噜象打雷，和你在一起都有生命危险。、(我们小时候的同学睡觉咬牙，打呼噜，说梦话。丿那是70年代几个小孩抓一把沙子就放在她的嘴里了。气得好几天不理我们，现在30多年过去，一想起来还笑。
如何有效在呼噜声中入睡
谢谢邀请！
有人打呼噜无法入睡，可以试试以下方法:
1.治标又治本的，治疗！ 其实打呼可是健康的大敌，由于打呼噜使呼吸反复暂停，造成大脑血液严重缺氧，容易形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
2.改变声音。学会利用其他噪音，比如风声雨声，风扇声。可以带上耳机听些舒缓的音乐，买一些比较软的耳机，要注意，不要被耳机线缠住脖子。
3.耳塞。可以去网上买些专用的耳塞，如果没有也可以自己制作，不要用棉花，用些比较柔软的布，一定要留些小尾巴，方便拉出来。
4.改变姿势。让打呼噜者侧睡，背后放个枕头，或者把一个网球用胶布粘在背上，这样当他仰卧的时候就会不舒服，不需要你推他他又会恢复到侧卧的姿势。如果有些打呼噜者不能侧睡，必须仰睡，可以在他头下多放个枕头。
5.分房睡！
分房睡。许多打鼾者的伴侣发现分房睡会睡得更好。担心分开睡会影响两人的亲密关系？其实很多人发现他们睡得更好，不那么疲倦，不再因为失眠而脾气暴躁，反而和伴侣更亲密了。如果你选择分房睡，可以在晚上临睡前或早上醒来开始忙碌的一天前，特别抽出时间和他相处。
无论如何都不应该，为了阻止打呼，而用东西盖住伴侣的鼻子或者头，以免造成窒息，尽量不要把呼噜声当成讨厌的噪音，心理上接受它，并采取行动改善自己的睡眠，寻找出折中的解决方案。
在持续的呼噜声中人是没法睡觉的。以前我老公在我身边打呼噜，我就捏他鼻子把他弄醒。天天如此他很恼火，我不敢捏了就跑到孩子房间睡。再后来我就听音乐，这个办法很好，慢慢养成习惯，不听音乐就睡不着，换成他着急了。
如果长期和一个打呼噜的人共处一室，而你睡眠又很轻的话，确实很痛苦。我觉得可以从你和呼噜者一起入手，解决这问题。
从被害者入手
1.早睡。这是一场时间抢夺战，你比他提前入睡，这样他打呼噜就影响不到你。前提是中途不会被吵醒。
2.睡觉时戴耳机或者耳塞，这是个有效隔绝外界声音的办法，但是稍有异物感，需要适应。
3.改善自己的睡眠，白天锻炼身体，睡前喝牛奶等等，尽量让自己睡的沉一些。
4.分开睡！
从呼噜者下手
1.很多睡觉打呼噜的人都和睡姿有关系，平躺容易打呼噜，而侧躺也不容易，可以提醒他注意下睡姿。
2.垫稍高一些的枕头也可以缓解打呼噜的症状。
3.去医院就诊，持续性打呼噜其实是一种疾病，可以去医院治疗。
睡觉被打扰真的很痛苦，希望对你有帮助，祝安眠！
人体有适应环境的能力，如果你是长期与一个打呼噜的人睡觉（如爱人），那么你在一起一段时间后就适应了，自然的不会受影响，能够入睡。如果你是偶然的与一个打呼噜的人睡觉，这个时候的最佳方法就是：你告诉对方等你睡着了他（她）才能睡觉。当你还没睡着觉对方已经入睡，并且呼噜声太大，此时你是无法入睡了，只能将对方叫醒，侍你睡着了他（她）才能睡觉，否则你会彻夜不眠。
想要在呼噜声中入睡，就要让自己全身心的放松，不要被呼噜声影响了心情尽量保持平静，用耳朵去感受呼噜声，随着声音此起彼伏，就像数山羊似的，随呼噜声波动，一，二……，慢慢的，慢慢的，就融入进去了，就进去梦乡
我从小到大都是在这样的环境中度过的，父母都是打呼噜大户！
如果自己睡觉不轻的话，还好，
几种方式：
1.接受，乐于接受，当成**曲音乐和着入睡，如老妈所说，听不到老爹的鼾声，反而睡不着
2.早睡，如果受不了就早睡，他们睡时，你已睡着了
3.转移注意力，自己带耳机听音乐，听着听着就睡着了