导读卧室湿度多少睡觉舒服1、房间正常湿度在40%到80%之间，如果是冬季使用暖气的时候，湿度可能会降到30%左右；如果家中有老人、小孩或呼吸疾病的患者，应尽量将房间...
卧室湿度多少睡觉舒服
1、房间正常湿度在40%到80%之间，如果是冬季使用暖气的时候，湿度可能会降到30%左右；如果家中有老人、小孩或呼吸疾病的患者，应尽量将房间湿度调整在45%到65%之间。
2、卧室湿度在40%-50%比较合适，如果湿度过大，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法散发，就会感到非常闷热。
3、从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40%-50%，在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤也会舒适，呼吸均匀正常。
卧室内的湿度一般需要保持在40%~50%比较合适。如果卧室内湿度较大，空气中的水汽含量就会增高，人体排泄的汗液无法蒸发，会导致热量无法散发，出现闷热的症状，另外湿度过高还利于细菌霉菌的生长。
反之，湿度过低又会导致室内的空气比较干燥，对呼吸道黏膜，皮肤等有一定的影响。
冬天湿度为30％至80％；夏天湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。
卧室里的舌头最好是在60%左右，这是人最舒适的湿度，太低也不好，反之太高也不好， 如果太高的话，你就会觉得人会不舒服，就会觉得眼干，喉咙干，呼吸会不舒服，所以说速度能够在60%是人最舒适的湿度，这个是有科学根据的，大家可以去尝试一下！