夏天卧室热怎么办
使用空调或风扇是解决卧室燥热问题的有效方法。
因为当室温过高时，人的身体会感到不舒适，甚至会影响睡眠，而空调或风扇可以有效地降低室内温度，提供舒适的居住环境。
此外，一些简单的措施也可以帮助减轻炎热的影响，例如：使用遮光窗帘或百叶窗，减少阳光直射；在晚上开窗通风；选择透气性好的床品和衣物等等。
总之，在夏天卧室热的问题上，通过科学的管理和生活习惯改变，可以尽可能地降低对身体的影响。
卧室空调夏天多少度最省电
首先，相关的专家认为26℃是一个令人舒服且不易患病的温度。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
其次，26度又是一个相对节能的夏季温度设置。室内温度设计的时候，每提高1℃，大概可以节能5％—7％，提高2℃最少节能要达到 10％。夏季空调是建筑的主要耗能 制冷工具，全社会的空调调高到26℃，可以大大缓解夏季用电紧张问题，并减少发电时的温室气体排放。
1、空调温度设定在26℃，既保证人体舒适，又帮助节能。空调每提高1℃，可节电5％-8％。
2、保持空调使用环境良好。使用空调的房间要保证气密性（当然不是密不透风），不要在空调房里开着高功率的白炽灯或传统的日光灯，尽量使用节能灯具。
3、使用节能空调。购买 制冷设备时尽量选购能效率较高的产品。
通常情况下，我建议大家空调的温度打到26度或者是27度左右是比较合适的，有时候我晚上睡觉会把空调打到29度。因为这种温度其实是最舒服的，而且也是我们人体最能接受的一种温度，关键是打到这个温度睡觉还不容易感冒，如果打到十七八度睡觉是很容易感冒的。
特别是家里如果有小孩子，那温度这么低，孩子的抵抗力又比较的弱，就很容易生病了。
夏天卧室空调开多少度
28度。人是恒温动物，人体的体表温度在３７度左右，体内温度在３７．５度左右，人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在２８度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个毯子，不冷不热。
夏天睡觉开空调的注意事项：
１、夏天睡觉时若不是很热，建议用电风扇调时降温，不建议开空调，晚上睡觉开空调很容易引起空调病。
２、夏天睡觉开空调也需保持窗户流缝，保持空间内的空气流通，以免室内菌类大量自身，降低人的免疫力。
３、家里有老人和小孩的时候不可开太低，小孩和老人的免疫力较低，很容易感冒。