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打算给厨房换个锅具,哪种炒锅好用又健康?
1.铁锅
铁锅有熟铁锅和生铁锅之分。
熟铁锅轻便加热快,颠勺方便,适合爆炒,生铁锅手感笨重,是一般铁锅的几倍,
而且导热能力差,需要半天锅子才热,费时间费燃气,一般比较适合拿来煲汤、炖煮。
如果是日常懒得保养,手臂力气又小的,那最好是选熟铁锅。
2.不粘锅
不粘锅顾名思义就是不会粘锅的锅,适合用来煎蛋煎鱼烙饼。
不粘锅之所以能不粘,是因为它的表面有一层特殊的涂层:特氟龙涂层或者陶瓷涂层。
3.不锈钢锅
不锈钢是含有一定合金成分的锅,不锈钢锅的材质有304不锈钢或316不锈钢,其中316不锈钢更好用些。
什么炒锅最健康最好用
铁锅。
用铁锅炒菜能补充铁元素。高温下,铁锅中的少量铁元素会渗入到食物中,因此在客观上起到了补铁的作用。
用铁锅炒菜可以少放油。铁锅用的时间长了,表面会自然生成一层油光,基本相当于不粘锅的效果。做菜时候不必放太多油,从而避免摄入过量食用油。
铁锅介绍:
传统铁锅能避免不粘锅表层有害化学物质的潜在影响。不粘锅表层涂层通常含有四氟化碳,这种化学物质可能伤害肝脏,影响生长发育,甚至可能致癌。也有研究显示,这种化学物质可能导致女性提前进入更年期。
用不粘锅炒菜时,四氟化碳在高温下会变成气体挥发出来,并随着做饭的油烟被人体吸入。此外,不粘锅表面被铲子刮擦,四氟化碳会掉落到食物中被人直接吃进肚里去。传统铁锅没有这种化学物质涂层,自然也不存在这种危险性。
以上内容参考:
人民网-铁锅炒菜好处多 如何正确使用