今天装修百科网给各位分享卧室光线强度多少适宜睡眠的知识，其中也会对人睡觉时最佳噪音多少分贝？(适合人睡觉的声音多少分贝)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
人睡觉时最佳噪音多少分贝？
夜间（22：00至次日6：00）噪声不得超过30分贝。
如果市民处于居住、商业、工业混杂区及商业中心区，那么按照规定，他所在地区的医院病房、住宅卧室、宾馆客房等以休息睡眠为主、需要保证安静的房间，夜间噪声不得超过30分贝，白天不得超过40分贝。以居住、学校、文教机关为主的区域，其室内噪声白天不得高于45分贝，夜间不得高于35分贝。
卧室有一点光线会影响孩子睡眠吗？
会影响的。房间里有光，房间的窗帘是透光的，有路灯射进来，那如果晚上的话，影响孩子睡眠，孩子睡眠质量不好的话，这种情况对孩子的长高也是有影响的，最好是换一下窗帘，让孩子睡觉比较安稳。不过如果灯光不是强烈的，只要不**着眼部也不会对于孩子有影响的。
卧室灯45w大吗？
大。现在很少有人用过去的那种白炽灯。一般都是节能灯那种。一般的卧室也只有20m左右。有20w的节能灯，屋子里就会很明亮了。所以45w真的感觉很大。卧室里的灯尽量要采取光线柔和一些的。太亮了会影响人休息睡觉。同时也增加了一些浪漫氛围。所以建议您还是改小一点儿的灯泡吧。
房间光线亮好还是暗好？
我觉得卧室灯光暗一点比较好，这是因为卧室是睡觉的地方，如果灯光太亮的话，那么对于我们进入睡眠是会有影响的，而且暗一点的灯光可以营造睡眠环境，对我们的眼睛也是比较好的。建议卧室的灯光不要太亮，睡觉醒来灯光太亮会很刺眼，眼睛不舒服。卧室用比较柔和的灯光会很舒服。当然也有不同需求的人，现在也有两种光线的灯具，可以用档位调节的。
室内灯光亮度越越亮越好么？
室内灯光亮度越越亮越好这种理解是错误的，太亮的灯和昏暗的灯其实对眼睛都不好，也应了中国一句话“过犹不及”。因为：一、太亮的灯会**人眼的睫状肌收缩，瞳孔变小，使瞳孔的进光亮减少，同样图像映在人眼的图像由于进光亮的减少还是一样的。二、同时，太亮的光在人眼没有进行生理反应之前，会损伤视网膜，造成视网膜脱落等等，还会在视觉细胞上形成一个长达十多分钟的暗影（看很亮的光源闭眼后可以眼前还是有一个亮斑存在），这就是眩光造成的危害之一，长时间看太亮的光源，会对视觉细胞造成永久的损害。三、太亮的光源是造成眩光的原因之一，眩光不仅不能使人眼更好的观察物体，反倒影响人眼对物体的观察。补充一、一般的标准是在功能性照明场所（指家居），最高亮度（指环境、地板上亮度）不超过300拉克斯，最低不低于100拉克斯，其他空间可以更低，以眼睛舒适为准。太亮的和太暗的尺度的把控是和灯具所处的环境有关的，就像我们实际感受到的，大的房间用亮度高的灯，小房间用亮度低的灯，一样的道理。二、客厅主灯以暖白光最合适，它能保持整个空间的清爽和自然，有足够的照明范围和亮度，其他灯具，比如落地灯、台灯等。三、卧室光线以暖光为主，容易让人进入睡眠前的准备状态，不容易兴奋。四、厨房主灯以日光灯最合适，因为在厨房操作必须长时间集中精力，日光对保持兴奋的作用最强，也能很容易的发现厨房污垢。
卧室窗帘薄的好厚点好？
卧室窗帘还是厚点的好，因为厚点的窗帘厚重且遮光性好，卧室一般是睡觉和换衣服的地方，隐私性要好，太薄的窗帘会透明和透光，隐私性就不行，睡觉和换衣服没有安全感，所以卧室最好装那种棉麻的别太浅色的窗帘，可以遮挡阳光光线还可以降低噪音的。